O que podemos fazer por você

Plano de nutrição

Preparamos todo seu plano de nutrição, a partir de sua avaliação inicial, necessidades e objetivos a serem alcançados.

Perda de Peso

Vamos diminuir seu peso caso necessário. Isso mesmo! muitas vezes nosso peso aumenta, transformando massa gorda em massa magra.

Paz mental

O exercício físico constante e moderado tem efeitos benéficos na saúde em geral e, ao nível psicológico, pode reduzir a ansiedade, melhorar a autoestima e autoconfiança, melhorar a cognição e diminuir o stress.

Treinos Especiais

Treinos especiais são preparados semanalmente afim de fazer você atingir altos índices de desempenho, evitando que seus músculos se acostumem aos exercícios.

Trabalho/Vida Balanceada

O 60 days ajudará você a encontrar o equilíbrio entre as suas atividades profissionais  e a sua vida particular, colocando regras e limites no seu dia-a-dia, facilitando uma nova organização de suas atividades diárias.

Cardio

Nosso programa trará grandes benefícios para o seu sistema cardio-respiratório, através de atividades anaeróbicas como a musculação e as atividades aeróbicas como aulas de ginástica, corrida, etc…